दुनिया के 5 सबसे उम्रदराज बॉडीबिल्डर – 5 Oldest Bodybuilder in The World

दोस्तों आजकल की लाइफस्‍टाइल में 60 की उम्र पार करते ही लोग खुद को सीनियर सिटीजन मान बैठते हैं. लेकिन कुछ लोगों के लिए बढ़ती उम्र सिर्फ एक नंबर मात्र है, और ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि जिस उम्र में लोग ढंग से चल नहीं पाते हैं, उस उम्र में कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो बहुत ही गजब की बॉडी बना लेते हैं।

तो चलिए आज हम आपको इस आर्टिकल में दुनिया के 5 ऐसे ही उम्रदराज बॉडीबिल्डर (Oldest Bodybuilder) से मिलवाते हैं, जिनकी बॉडी देखकर आप भी हैरत में पड़ जाएंगे।

The World’s Oldest Bodybuilder

1. Rusty Jeffers
2. Suresh Kumar
3. Arthur Peacock
4. Ernestine Shepherd
5. Manohar Aich

1. Rusty Jeffers – रस्टी जेफ़र्स

59 वर्षीय रस्टी जेफ़र्स का जन्म 14 मई, 1964 को अमेरिका के न्यूयॉर्क शहर में हुआ था। 6 फीट लंबे जेफ़र्स का वजन 106 किलोग्राम हैं। जानकारी के लिए बता दे की रस्टी जेफ़र्स एक प्रोफेशनल IFBB बॉडीबिल्डर हैं, जिन्होंने 12 साल की उम्र से ही बॉडीबिल्डिंग करना शुरू कर दिया था, और 14 साल की उम्र में प्रतियोगिताओं में हिस्सा लेना भी शुरू कर दिया। बता दे कि उन्होंने 17 साल की उम्र में अपना पहला खिताब जीता और टीनएज एरिज़ोना में लगातार तीन साल विजेता भी रहे। 

रस्टी ने 2014 में आयोजित पिट्सबर्ग प्रो में 50 से अधिक आयु वर्ग में जीत हासिल की, जिसके बाद 2023 में, रस्टी ने IFBB प्रो वेस्ट कोस्ट क्लासिक, मास्टर्स मेन प्रतियोगिता में जीत हासिल की। जेफ़र्स अब एक फिटनेस प्रशिक्षक हैं, और वह अभी भी रोज जिम जाते हैं और खुद को फिट रखते हैं। 

2. सुरेश कुमार – Suresh Kumar

60 वर्षीय सुरेश कुमार (Suresh Kumar) एक प्रोफ़ेशनल बॉडी बिल्डर हैं. केरल के कोल्लम निवासी सुरेश साल 2021-22 में 𝐌𝐫. 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀 (Masters) रह चुके हैं, और वो अब तक कई नेशनल और इंटरनेशनल बॉडी बिल्डिंग प्रतियोगिताओं में भी हिस्सा ले चुके हैं और विनर भी रह चुके हैं। सुरेश कुमार ने सन 1985 में जिम की ट्रेनिंग शुरू की और अपने इंटेंस वर्कआउट और ट्रेनिंग के दम पर सुरेश ने साल 1987 में ‘मिस्टर कोल्लम’ का ख़िताब अपने नाम किया, इसके अलावा सुरेश 5 बार ‘मिस्टर केरल’ रह चुके हैं। 

सुरेश कुमार 20 साल की उम्र से ही बॉडी बिल्डिंग करते आ रहे हैं. सुरेश ने शुरुआती दौर में GYM अपने शौक के लिए जाना शुरू किया था, लेकिन धीरे धीरे उन्हें बॉडी बिल्डिंग इतनी पसंद आई कि सुरेश ने बॉडी बिल्डिंग को ही अपनी ज़िंदगी बना ली। यही कारण है कि अपनी दमदार फ़िटनेस की वजह से सुरेश कुमार को भारत का ‘आर्नोल्ड’ भी कहा जाता है।   

3. जिम अरिंगटन – Jim Arrington

दोस्तों अमेरिका के रहने वाले 90 वर्षीय जिम अरिंगटन के नाम दुनिया के सबसे उम्रदराज बॉडीबिल्डर होने का गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड दर्ज हैं। उनके नाम ये रिकॉर्ड आज नहीं बल्कि साल 2015 में ही दर्ज हो गया था, जब वो 83 साल के थे।

उन्होंने हाल ही में रेनो, नेवादा में आईएफबीबी प्रोफेशनल लीग प्रतियोगिता में भाग लिया और पुरुषों की 70 से अधिक आयु वर्ग में तीसरा और 80 से अधिक आयु वर्ग में पहला स्थान प्राप्त किया।

अब तक उन्‍होंने 20 से अध‍िक बड़ी प्रत‍ियोगिताओं में हिस्‍सा लिया है, और कई खिताब भी अपने नाम किए हैं। बता दें कि जिम अरिंगटन ने 15 साल की उम्र से ही वर्कआउट शुरू कर दिया था, और आज 90 साल की उम्र में भी बरकरार है। आज भी हफ्ते में 3 दिन वह जिम जाते हैं, और 2 घंटे तक वर्कआउट करते हैं।

दोस्तों अगर आप इस आर्टिकल के ऊपर हमारी वीडियो देखना चाहते हे तो यह वीडियो देखे।

3. एर्नेस्टिने शेपर्ड – Ernestine Shepherd

अमेरिका की रहने वाली एर्नेस्टिने शेपर्ड दुनिया की सबसे उम्रदराज महिला बॉडीबिल्डर है। 86 साल की एर्नेस्टिने अपनी बॉडी के लिए काफी मेहनत करती हैं। बता दें कि एर्नेस्टिने ने 56 साल की उम्र से ही वर्कआउट करना शुरू कर दिया था, और पिछले 20 साल से वो लगातार स्ट्रीक डाइट पर है और हर दिन वर्कआउट करती है। 71 की उम्र में एर्नेस्टिने ने बॉडीबिल्डिंग की शुरूआत की ओर अब तो एर्नेस्टिने इस फील्ड में एक्सपर्ट हो गई है।

अपने हार्ड वर्क की वजह से एर्नेस्टिने ने 2010 और 2011 में गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया, बता दें कि उन्हें दुनिया की सबसे पुरानी कॉम्पिटेटिव फीमेल बॉडीबिल्डर का खिताब मिला था। अपने फिजिक को मेंटेन करने के लिए एर्नेस्टिने काफी स्ट्रिक्ट डायट और कड़ा वर्कआउट फॉलो करती है।

4. Arthur Peacock, आर्थर पीकॉक

अमेरिका के कैलिफोर्निया में रहने वाले  82 वर्षीय आर्थर पीकॉक 1965 से ही बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में भाग लेते आ रहे हैं, बता दें कि पीकॉक ने अपनी आखिरी प्रतियोगिता 2015 में 80 साल की उम्र में जीती थी,

इसके अलावा पीकॉक NPC मास्टर्स नेशनल बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप भी जीत चुके हैं। आपको बता दें कि पीकॉक ने अपने करियर के दौरान 100 से भी अधिक प्रतियोगिताओं में हिस्सा लिया जिसमें से 57 प्रतियोगिताओं में वो खिताब भी जीत चुके हैं।

5. मनोहर आइच – Manohar Aich

मनोहर ऐच का जन्म 17 मार्च, 1912 को कोमिला जिले के पुटिया गांव में हुआ था। 4 फीट 11 इंच के मनोहर 1942 में रॉयल इंडियन एअर फोर्स में शामिल हुए थे। मनोहर को एक अंग्रेज अधिकारी ने बॉडी बिल्डिंग करने के लिए बढ़ावा दिया था, और 36 साल की उम्र में पॉकेट हरक्यूलस प्रतियोगिता जीती थी। इंग्लैंड में उनके छोटे कद की वजस से लोगों ने उन्हें ‘पॉकेट हरक्यूलस’ कहना शुरू कर दिया था। 

मनोहर ऐच ने साल 1952 में मिस्टर यूनिवर्स  और 1958 में आयोजित एशियन गेम्स में 3 स्वर्ण पदक जीते। वर्ष 2015 में पश्चिम बंगाल सरकार ने उन्हें ‘बंगविभूषण अवॉर्ड’ से सम्मानित किया था। आपके बता दे कि मनोहर ऐच एक बार में 1000 पुशअप और डंड बैठक लगा लिया करते हैं। हालांकि, 5 जून 2016 में वो इस दुनिया को छोड़ कर चले गए।

दोस्तों आपको हमने इस पोस्ट में दुनिया की 5 सबसे उम्रदराज Bodybuilder (5 Oldest Bodybuilder in The World) के बारे में बताया है। दोस्तों इनमें से आपको सबसे Powerful बन्दूक कौनसी लगी है हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं और अगर आपको हमारी यह जानकारी और पोस्ट पसंद आई है तो इसे अपने दोस्तों के साथ जरूर साझा करें धन्यवाद।

यह भी पढ़े। 

1. दुनिया की 5 सबसे खरनाक और पावरफुल बंदूकों
2. घूमने फिरने की सबसे खतरनाक जगहें।
3. भारत के 5 सबसे अजीब रेस्टोरेंट
4. दुनिया की 5 सबसे खतरनाक स्नाइपर राइफल्स
5. दुनिया की सबसे खतरनाक सीढ़िया।